如何训练守门员处理传中球第四部分:托出横梁

文章正文
发布时间:2018-06-11 01:35

如何训练守门员处理传中球第四部分:托出横梁

2018-06-10 10:46来源:足球之路门柱

原标题: 如何训练守门员处理传中球第四部分:托出横梁

大家好,今天我们分享如何训练门将将球托出横梁,希望大家喜欢!

今天是如何训练门将处理传中球的第四部分,如何训练门将将球托出横梁,如果您还没看过前三部分,请搜索浏览,我们现在开始今天的教学:

热身

难度:低

级别:中级

目标:热身

这个热身游戏是门将仅用他们的手指将球保持在空中来回传倒。

图1-场地设置

我们的目标是在正式训练开始之前,让每个门将尽可能多触球。

图2-用手指传球抢圈

这个有趣的热身训练非常有助于门将开启紧张的技术训练。

图3-有助于开启训练

第一个训练:

难度:低

级别:中级

目标:技巧

第一个训练主要是托出横梁技巧的分解。

图4-场地设置

首先我们单独练习用胳膊将球挡出横梁。

图5-只用手托球

守门员跪在地上将球从头顶托起。

图6-跪地托球

然后,他必须转身将球接向身体侧面。

图7-侧身托至一侧

紧接着是练习倒地将球托出横梁,我们要将球抛高一些,这样队员必须张开身体将球托出。

图8-将球抛高一些

在这儿之后我们将在跳起之前加入横向交叉步,守门员站起来,向他的头后抛一些相对容易的球。

图9-交叉步后托球

逐渐我们要将球抛得更深一些,守门员必须不出区域就将球接出去。

图10-抛球更深入一些

第二个训练:

难度:高

级别:高级

目标:稳定性

第二个训练在球门中并加入位置训练。

图11-场地设置

守门员要用托出横梁技巧将越过自己头顶的球挡出去

图12-向后托球

所以在这个训练中我们先射门让守门员向前离开门前区域

图13-先让守门员离开位置

因为门将已经离开了自己的位置,随后我们传高球越过门将的头顶,迫使他回撤并跳起将球托出横梁。

图14-再喂向后的过顶球

我们逐步加大传球的难度,球可以朝向门的正前方,也可以向左或者向右。

图15-抛各个方向的球

如果守门员没有将球托出去,还是活球的情况,教练要跟过去补射,试着破门得分,迫使门将必须快速返回自己的位置。

图16-教练补射未托出去的球

第三个训练:

难度:中等

级别:中级

目标:稳定性

在第三个训练中,我们练习技术的稳定性。教练在传向横梁后,紧接着加一次射门,迫使对手在将球托出后立刻回到自己位置。

图17-场地设置

门将将球托出横梁后,立刻去近角封堵教练的射门。

图18-先托出横梁前门柱封堵扑救

第四个训练:

难度:高

级别:高级

目标:多重作用

第四个训练难度更大,我们将加入干扰,训练守门员运用正确的技巧。

图19-场地设置

守门员先小碎步离开前门柱,接侧向的射门。

图20-先扑救前门柱的射门

通过这种方式将门将拉出位置,然后喂高球,让门将向后将球托出横梁。

图21-然后快速回位托球

迫使门将在高难度条件下用托出横梁技巧完成扑救。

图22-不同条件下的抛球

第五个训练:

难度:高

级别:高级

目标:真实

在第五个也是最后一个训练中,我们加入了门将的选择。

图23-场地设置

首先远距离射高球到禁区外的守门员,门将在禁区弧顶一带,后续立刻后退将球托出横梁。

图24-门将在禁区前沿

门将必须自己决定该用何种方法解决这次射门。

图25-门将决定用何种方式正确处理

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

阅读 ()

文章评论
—— 标签 ——
首页
评论
分享
Top